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[정뮨균의 리컨디셔닝] 파워를 증가시키는 스트레칭!!: 김우석 기자 2017.09.15; [바스켓코리아 = 편집부] 운동이나 스포츠 활동을 하기 전에는 정적 스트레칭보다 동적 스트레칭을 실시하게 되면 순발력과 민첩성 등의 운동수행능력이 좋다는 연구가 많다. 동적 스트레칭은 관절이 움직일 수 있는 끝 지점에서 수 초간 ...

[정문균의 리컨디셔닝] 잘못된 스트레칭, 본 운동에 독 될 수 있어: 김우석 기자 2017.09.09; [바스켓코리아 = 편집부] 우리는 운동이나 스포츠에 참여하기 전에 부상을 예방하려고 스트레칭을 시행한다. 누가 말하지 않아도 운동하기 전에는 간단하게 목과 허리, 손과 무릎, 발목을 자연스럽게 돌리는 행동을 하거나 허리를 숙여 땅을 ...

[Euro Basket Inside] '유로바스켓의 전설' 가솔, 파커, 노비츠키!: 이재승 기자 2017.09.01; [바스켓코리아 = 이재승 기자] 스페인의 파우 가솔은 농구계 최고의 애국자가 아닐까. 이번에도 대표팀에 합류해 골밑 지키기에 나섰다. 가솔은 이번 대회를 끝으로 국가대표에서 은퇴할 가능성이 높다. 어느덧 30대 후반이 된 만큼 더 ...

[Euro Basket Preview] 유로바스켓 2017 (3) 연이은 부상 소식!: 이재승 기자 2017.08.31; [바스켓코리아 = 이재승 기자] 유로바스켓 2017이 18일간의 대장정에 돌입한다. 지난 2011년부터 24개국으로 참가국이 늘었고, 지난 2015년부터 대회 방식도 보다 간편화됐다. 유럽남자농구를 대표하는 국제대회로 이번 대회는 ...

[Euro Basket Preview] 유로바스켓 2017 (2) 관전 포인트: 이재승 기자 2017.08.31; [바스켓코리아 = 이재승 기자] 유로바스켓 2017이 18일간의 대장정에 돌입한다. 지난 2011년부터 24개국으로 참가국이 늘었고, 지난 2015년부터 대회 방식도 보다 간편화됐다. 유럽남자농구를 대표하는 국제대회로 이번 대회는 ...

[Euro Basket Preview] 유로바스켓 2017 (1) 대회 개요: 이재승 기자 2017.08.31; [바스켓코리아 = 이재승 기자] 유로바스켓 2017이 18일간의 대장정에 돌입한다. 지난 2011년부터 24개국으로 참가국이 늘었고, 지난 2015년부터 대회 방식도 보다 간편화됐다. 유럽남자농구를 대표하는 국제대회로 이번 대회는 ...

[정문균의 리컨디셔닝] 전방십자인대 손상 후 복귀까지의 세 번째 걸음!: 편집부 2017.08.27; [바스켓코리아 = 편집부] 보행은 인간의 가장 기본적인 동작이며, 신체를 다른 곳으로 이동하기 위한 수단이다. 무릎을 다쳤다고 절뚝걸음(limp gait pattern)을 하게 되면 골반이 틀어져 허리 통증이 생겨날 수도 있고 ...

[AmeriCup Preview] 2017 아메리컵 가이드 (3) 조별 전망: 이재승 기자 2017.08.25; [바스켓코리아 = 이재승 기자] 2017 FIBA 아메리컵이 오는 26일(이하 한국시간) 막을 올린다. 이번 대회를 기점으로 각 대륙에서 열리는 대회는 종전과 달리 4년 마다 열리게 된다. 이전에는 2년마다 열리는 각 대륙별 대회가 ...

[AmeriCup Preview] 2017 아메리컵 가이드 (2) 관전 포인트: 이재승 기자 2017.08.24; [바스켓코리아 = 이재승 기자] 2017 FIBA 아메리컵이 오는 26일(이하 한국시간) 막을 올린다. 이번 대회를 기점으로 각 대륙에서 열리는 대회는 종전과 달리 4년 마다 열리게 된다. 이전에는 2년마다 열리는 각 대륙별 대회가 ...

[AmeriCup Preview] 2017 아메리컵 가이드 (1) 대회 개요: 이재승 기자 2017.08.24; [바스켓코리아 = 이재승 기자] 2017 FIBA 아메리컵이 오는 26일(이하 한국시간) 막을 올린다. 이번 대회를 기점으로 각 대륙에서 열리는 대회는 종전과 달리 4년 마다 열리게 된다. 이전에는 2년마다 열리는 각 대륙별 대회가 ...

[NBA Trade] 클리블랜드, 어빙 보내고 토마스, 크라우더 영입!: 이재승 기자 2017.08.23; [바스켓코리아 = 이재승 기자] 클리블랜드 캐벌리어스가 드디어 'Uncle Drew' 카이리 어빙(가드, 191cm, 87.5kg)을 보내는데 성공했다. 『The Vertical』의 쉠스 카라니아 기자에 따르면, 보스턴 셀틱스 ...

[정문균의 리컨디셔닝] 전방십자인대 손상 후 복귀까지의 두 번째 순서: 편집부 2017.08.10; [바스켓코리아 = 편집부] 전방십자인대 손상으로 인해 수술을 기다리는 시기나 수술 후 초기에는 근력을 키우는 개념이 아니라 움직임을 되찾는 것이 중요하다. 근력을 키우기 위해는 몇 개월 동안의 시간이 필요하며 초기에는 오히려 금기해야 ...

[NBA Inside] 어빙 영입에 나서는 팀들의 상황과 목적은?(2): 이재승 기자 2017.08.07; [바스켓코리아 = 이재승 기자] 클리블랜드 캐벌리어스의 'Uncle Drew' 카이리 어빙(가드, 191cm, 87.5kg) 영입전이 뜨겁게 전개되고 있다. 어빙이 최초 클리블랜드에 트레이드를 요청한 이후, 여러 팀들이 어빙 트레이 ...

[정문균의 리컨디셔닝] 전방십자인대 손상? 다시 농구를 할 수 있을까? 할 수 있다!!: 편집부 2017.08.07; [바스켓코리아 = 편집부] 요즘 3on3 농구가 다시 재조명 받고 있다. 농구는 쉽게 접할 수 있고, 그 만큼 농구 동호인들도 많이 형성되어 있는 생활 스포츠이다. 스포츠란 본디, 건강이나 여가시간을 위함이 아닌 승부를 가리기 위한 ...

[NBA Inside] 어빙 영입에 나서는 팀들의 상황과 목적은?(1): 이재승 기자 2017.08.07; [바스켓코리아 = 이재승 기자] 클리블랜드 캐벌리어스의 'Uncle Drew' 카이리 어빙(가드, 191cm, 87.5kg) 영입전이 뜨겁게 전개되고 있다. 어빙이 최초 클리블랜드에 트레이드를 요청한 이후, 여러 팀들이 어빙 트레이 ...

[정문균의 리컨디셔닝] 만성 발목 불안정성과 퇴행성을 수비하는 최대의 전략! 발목 리컨디셔닝 운동-2: 편집부 2017.07.30; [바스켓코리아 = 편집부] 불편감이 없이 발목을 움직일 수 있게 되었거나 붓기가 어느 정도 조절되었다면, 이제 보강운동(Reinforcement exercise)을 통하여 발목을 리컨디셔닝(Reconditioning exercise) ...

[NBA Inside] 어빙의 트레이드 요청, 제임스의 자업자득인가?: 이재승 기자 2017.07.24; [바스켓코리아 = 이재승 기자] 지난 주말에 가장 놀라운 소식은 단연 클리블랜드 캐벌리어스의 'Uncle Drew' 카이리 어빙(가드, 191cm, 87.5kg)의 트레이드 요청 소식이었다. 어빙은 최근 클리블랜드가 취하고 있는 움 ...

[NBA Inside] 어빙이 급작스레 트레이드를 요청한 이유!: 이재승 기자 2017.07.22; [바스켓코리아 = 이재승 기자] 클리블랜드 캐벌리어스의 'Uncle Drew' 카이리 어빙(가드, 191cm, 87.5kg)이 구단에 트레이드를 요청했다. 『ESPN』은 최근 여러 기자들이 어빙의 트레이드를 요구했음을 전했다. ...

[정문균의 리컨디셔닝] 만성 발목 불안정성과 퇴행성을 수비하는 최대의 전략! 발목 리컨디셔닝 운동-1: 편집부 2017.07.20; [바스켓코리아 = 편집부] 발목 부상(염좌 등)을 당한 후 올바른 처치로 통증이나 붓기 조절에 도움이 되었다면 기능회복과 재손상 방지를 위한 리컨디셔닝 프로그램을 기획해야한다. 발목부상은 대체로 쉽게 생각하기 쉽다. 살면서 발목 ...

[NBA Inside] 비로소 끝을 앞둔 필라델피아의 재건사업!: 이재승 기자 2017.07.19; [바스켓코리아 = 이재승 기자] 길고 긴 시간 동안 좀체 동면에서 깨어날 여지를 보이지 않았던 필라델피아 세븐티식서스. 필라델피아가 이번 여름을 기점으로 확실히 달라졌다. 필라델피아는 2017 드래프트에 앞서 트레이드를 통해 1순위 ...

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