칼럼

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[NBA Inside] 2018년, 동부컨퍼런스 팀들의 새해 소망!
이재승 기자 2018.01.15
[바스켓코리아 = 이재승 기자] 2018년 무술년 새해가 밝았다. 새해 계획은 잘 이뤄가고 있는지 지켜볼 때가 됐다. 벌써 1월도 약 절반이 지나가고 있다. 과연 각 팀들은 어떤 소망을 염원하고 있을까. 이들의 신년 계획이나 새해 ...

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[정문균의 리컨디셔닝] 앉아서 심폐지구력을 올릴 수 있는 심폐훈련 노하우!!
편집부 2018.01.02
[바스켓코리아 = 편집부] 차가워진 바깥공기 속에서 조금만 뛰어도 목에서 쇠 맛(?)이 나는 것처럼 느끼게 되는 계절이 왔다. 차가워진 공기 속에서 기본적인 달리기만 하더라도 목이 따가워지는 계절인데다가 실내가 아닌 야외에서 농구를 ...

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[NBA Inside] 연말은 NBA와 함께! 성탄 경기 전망 (2)
이재승 기자 2017.12.25
[바스켓코리아 = 이재승 기자] 성탄 전야(이하 한국시간)가 지난 현재 NBA에서는 성탄절(현지 시각)을 맞아 다채로운 경기들을 배치해 이목을 끌었다. 예상대로 골든스테이트 워리어스와 클리블랜드 캐벌리어스가 세 시즌 연속 성탄절에 ...

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[NBA Inside] 연말은 NBA와 함께! 성탄 경기 전망 (1)
이재승 기자 2017.12.25
[바스켓코리아 = 이재승 기자] 성탄 전야(이하 한국시간)가 지난 현재 NBA에서는 성탄절(현지 시각)을 맞아 다채로운 경기들을 배치해 이목을 끌었다. 예상대로 골든스테이트 워리어스와 클리블랜드 캐벌리어스가 세 시즌 연속 성탄절에 ...

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코어 운동의 대명사, 플랭크(plank)!! 제대로 알고 하자!!
김우석 기자 2017.12.20
[바스켓코리아 = 편집부] 코어근육(core muscle)은 쉽게 말해 폭발적으로 움직이는데 직접적인 영향을 주지 않지만, 폭발적으로 움직이기 위해서는 아주 중요한 근육이다. 직접 코어근육들이 수축과 이완을 하여 움직임을 만들어 내지 ...

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[정문균의 리컨디셔닝] 파워를 증가시키는 스트레칭!!
김우석 기자 2017.12.09
[바스켓코리아 = 편집부] 운동이나 스포츠 활동을 하기 전에는 정적 스트레칭보다 동적 스트레칭을 실시하게 되면 순발력과 민첩성 등의 운동수행능력이 좋다는 연구가 많다. 동적 스트레칭은 관절이 움직일 수 있는 끝 지점에서 수 초간 ...

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[NBA Trade] 브루클린, 트레이드로 자릴 오카포 영입!
이재승 기자 2017.12.08
[바스켓코리아 = 이재승 기자] 브루클린 네츠가 골밑 보강에 성공했다. 『ESPN』의 잭 로우 기자에 따르면, 필라델피아 세븐티식서스와 브루클린이 자릴 오카포(센터, 211cm, 124.7kg) 트레이드를 합의했다고 전했다. ...

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